■医師が教える!1分ダイエット
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医師グループ「Dr's net《が運営するダイエット情報。最新情報、読者からの質問に答えるQ&A、ダイエットの基礎知識など、医学的な立場での正しいダイエット情報を掲載。メールマガジンもあり。
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■ダイエットの町
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道具のいらない簡単ダイエットを食べ物系、運動系にわけ参加者同士がバーチャルタウンで励まし合いながらダイエットできます。BMI指数の自動計算し住民登録をしたら、ダイエットスタート。5日間隔で自分の記録を公開するので、途中で挫折せずに継続できます。
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■THE DIET 公開ダイエットラリー
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ダイエットの勉強しながら、公開ダイエットに参加できます。食品のカロリーや栄養所要量を調べられるページなどダイエットの基礎知識が満載。
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■Diet Square
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肥満の危険性、リバウンドなどのダイエットの知識、低インスリンダイエット、アミノ酸ダイエットなどダイエット法の解説、ダイエットレシピなど。
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■ダイエットナビ
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ライフスタイルチェックをはじめ、外食カロリーチェック、美肌チェック、健康なダイエットを応援するメニューが充実。ダイエットのQ&Aや簡単レシピはとても参考になります。
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■肥満さよならの医学
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「なぜ太ってしまうのか《「肥満の原因《「肥満を治すには《など肥満についての情報。
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■簡単!筋肉緊張ダイエット
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日頃使っていない筋肉を緊張させて脂肪を落とすダイエット方法が解説されています。部分別トレーニング法もあり。
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■ メタボリックシンドローム・ネット|メタボリックシンドローム撲滅委員会
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メタボリックシンドロームに関する最新情報、メタボリックシンドロームに関する基礎知識から、メタボリックシンドロームを解消する「メタボビクス・ウォーク《などのエクササイズ、生活編、食事編、運動編からなる生活習慣を改善する方法など情報満載。
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■ 知っ得?紊得!!メタボリックシンドローム
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メタボリックシンドロームの基礎知識、メタボリックシンドロームチェック、予防、改善方法まで。住友病院院長・松澤佑次先生のコラムもあり。
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