【テアニン】
テアニンは玉露茶から見つけられ、緑茶の風味増強のために食品添加物として 使われているもの。興奮を抑えリラックス効果があるため、イライラに伴う過 食を抑える効果があります。
テアニンを飲むとリラックス状態を示すα波が多くあらわれることが確認され ています。飲んだテアニンは脳内の神経伝達物質であるドーパミンを増やす働 きがあるといわれています。