胃の働きを高める 中かん[ちゅうかん]

☆場所 お腹のみぞおちとへそを結んだ線のちょうど中間。 ☆押し方 左右の手の指をそろえ、中かんのツボに指先を重ねるように当て、吐く息にあわせて、押し込むように力を入れていきます。少し前屈みになりながら押すと、お腹の筋肉がゆるみ押しやすくなるでしょう。

　

胃の働きを調整する 胃兪[いゆ]

☆場所 背中で肩甲骨の下端と腰骨の高さを結んだ線の中間にある背骨のでっぱり（第12胸椎）の下から左右に３cmくらいいったところ。 ☆押し方 仰向けになってから、げんこつを握ってツボに当てます。体重を徐々にかけていきながら、ツボを刺激しましょう。

Illustrated by Nao Kikkawa