fine-club.project approach with well-balanced mind for a balanced life

デトックスといっても、どんな毒かによって、方法も変わってくる。

現代の毒は、化学物質で、石油製品がほとんど。脂溶性なので、水溶性のようにただ汗をかいたらいいというものではない。

こういう毒には低音サウナがいいという。

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やっと給食で牛乳を出さない自治体が出始めたが、牛乳は健康になるどころか、不健康になるばかり。

子どもに飲ませるなんて、なんて恐ろしいことをしていたんだと、反省。

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ビタミンDは、骨粗鬆症の予防など骨を助けるほか、ガンや感染症の予防になる。

ビタミンD といえば、骨を助けるビタミンとして有名であり、骨粗鬆症の予防に必要であることがよく知られています。ただ、ビタミンDの働きはそれだけではなく、がんの予防や感染症の予防など様々なものに及ぶのです。

ある研究では血中のビタミン D レベルが 10ng/ml 増加することで、すべての種類のガンについて -17% の罹患率となり、死亡率は -29%、消化器系に限れば -45% の罹患率になる。ビタミン D の血中濃度が 20ng/ml 以上だった人は、それ以下だった人に比べて結腸ガンの割合が 1/3 に低下していた。同様の結果は、膵臓ガン、直腸ガン、結腸ガン、前立腺ガン、肺ガン、乳がん、腎臓がん、膀胱がんなどでもみられた。とあります。 (さらに…)

ビタミンEには、抗酸化作用や血行促進になど様々な効果があり、ビタミンAやCとともに摂取すると吸収利率が高まる。

問題なのは、天然か人工か。合成ビタミンEは石油化学製品やテレビン油から作られて、余計なものが入っていて、効果どころか害のほうが多い。

ビタミンEは抗不妊作用、抗酸化作用、血行促進や動脈硬化などを抑制してくれる栄養素です。また不飽和脂肪酸を吸収し解毒剤としても機能する効果があります。貧血は鉄分だけでなくビタミンEも改善に必要です。またビタミンAやビタミンCを共に摂取することで吸収率が増し、効果的になります。 (さらに…)

日本に自生する大麻は毒性が低いが、繊維をとる麻打ちの作業中に、酩酊状態のようなのに陥る。

日本に自生する大麻は毒性が低く、燃やしても陶酔成分のTHCをほとんど生じません。そのため、日本ではもっぱら大麻を繊維材として使ってきました。しかし、完全に無毒ではないので、大量に集めればやはり中毒を起こします。「麻打ち」と呼ばれる繊維を取る作業の最中に、酔っぱらったような気分になる「麻酔い（あさよい）」という現象は古くから報告されてきました。 (さらに…)

昔から腰痛持ちの身としては、腰椎５番、３番を調整するのがポイントだとわかってきたのだが、股関節や骨盤のズレからくる腰痛は、お尻のほっぺたの筋肉をほぐすこと、というのが最近、わかってきた。

この部位、結構かたくなっていて、ほぐすのは結構痛かったりする。

ヨガをするときに、この筋肉をほぐしながら行うと、脚の可動域が広がるのを実感している。
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タバコより、大麻の方が健康にいい、なんていってる人、何をいってるんだろう？

薬物に勝てた者はおらず、薬物が蔓延した文明で衰退しなかったものはない。

・米国でコカインを使用している人の99.9％は「最初の薬物は大麻だった」と…。
・大麻には400種類以上もの化学物質が含まれている。
・大麻の作用によって脳が委縮することが証明されている。
・大麻を吸う人は吸わない人に比べて、明らかに記憶力や判断力が低下する。 (さらに…)

血液の汚れが、病気や不調につながる。

血液が汚れる原因は、主に３つ。

【悪血】

「血液循環をすることで」

わたしのボディケアは基本的に血液循環の思想であり、リンパを流していく施術になります。食事療法などで改善しない人などは、腸をはじめとした内臓などの疲れにより血液が流れていかない場合が多くあります。まず、血液が汚れる原因や詰まる原因は主に三つあります。

①心(氣)の汚れ、乱れ　40％
ストレスなどが原因。ストレスの原因は白砂糖による低血糖症、電磁波、磁場などになります。まずは白砂糖を極力避ける、寝室に電化製品や携帯は置かない、無理や無茶をやめることです。 (さらに…)

人生を「長く生きる」より
「良く生きる」「濃く生きる」「納得して生きる」のほうが断然イイと思う。

空虚な人生、人に支配された人生、主体性のない人生、
自然や周りの人たちと協調しない孤独な人生が、長いのは苦痛でしかない。

健康長寿

皆さん口を開けば「健康で長生きしたい」って言いますが、なぜ長生きしたいんでしょう？長生きってそんなに良いものなんでしょうか？ (さらに…)

炎症が起きてるときに、砂糖をとると、火に油。

治りにくくなる。

つい先日、友人がお腹の風邪をひいた。
風邪症状は収まったが、お腹のゆるさの不安は続いていた。
水分だけで過ごしていたが、翌日の仕事のために、甘いもので元気になるかな、と日頃食べないお菓子を少量食べたら、余計に悪化した。

「そういうときは、とにかく食べないで、内臓を休ませて。摂るのは水分のみ」とアドバイス。

すると翌日夜には落ち着いたとのこと。

砂糖は、万病の元。
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