fine-club.project approach with well-balanced mind for a balanced life


02.26.2014 · Posted in ことば, メンタルヘルス



全か無かの思考にハマっていないか? all or nothing

過度な一般化をしてはいないか? over-generalization

関係ないことを自己に関連付けていないか? personalization

良いことを悪いことに変換していないか? disqualifying

すべき思考にハマっていないか? should statements

悪いことだけピックアップしてはいないか? mental filter

結論が飛躍してはいないか? jumping to conclusion

拡大解釈や過小評価思考をしていないか? magnification and minimization

感情から何かを決めつけていないか? emotional reasoning

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