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体温の基準

12.25.2016 · Posted in 健康

現代人の健康な人の体温は、36度〜37度といわれている。
しかし、昔はもっと高かったようだ。近年身体を動かすことが減り、筋肉量が減ったからだろう。

最近は、35度代といった低体温の人も増えている。
体温が下がれば免疫力も下がる。病気になりやすくなる。

日頃から身体を温め、体温を高めにする努力が必要だ。

37度を超えると、「熱が出た」と大げさに捉えてクスリを飲む人が多くなったが、38度までは体内で病原菌と闘っているための発熱で、クスリなどで体温を無理に下げると、自然治癒で治るのも治らなくなる。

特に、子どもの体温は、37度くらいが普通。37度少し越えただけで、熱だと騒ぐのはどうかと思う。が保育園などは今の医療の基準で動いているからなかなか大変。

●体温の法則
http://kcreation.co.jp/new/20161219/ (さらに…)

言葉は無力。体温は薬になる

03.18.2014 · Posted in ことば

悲しみに暮れてる時に1番納得できる言葉は
「大丈夫、なんとかなる」。

逆に
頑張れ、泣くな、元気出せは腹が立つ。

私の友人達も、誰かが泣いたら
何も言わずただ隣にいて
手を握ったり、頭を撫でる。

それが1番励みになる。

時に言葉は無力。

体温はいつでも薬になる。

女川町復興サポートREALeYA@maosumiura