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あなたの健康をチェック！【アルコール依存度チェック】

イライラするとついお酒に手が伸び、
飲み出すととことん飲んでしまう人はいませんか？
最近、お酒がそんなにおいしくないのに、
どうしても飲むと深酒に、という人も要注意！
身近なお酒に頼りすぎると、アルコール依存になってしまいます。
気になる人は下の項目で当てはまるものにチェックしてみましょう。

以下の項目のうち、思い当たるものをチェック！


  1. 飲み会がなによりも楽しみだ。

  2. 飲み始めると、２次会、３次会と飲み続けたい。

  3. 毎日、同じ時間に飲みたくなる。飲まないと眠れない。

  4. 飲まないと、落ち着かない。時々手が震えることも。

  5. ヤケ酒や悲しい酒が多い。

  6. 外で一人でも飲み、家に帰ってもさらに飲む。

  7. 飲むと人を見下したり、口論やケンカをよくする。

  8. 飲んで記憶を失ったことがある。

  9. 飲んで仕事をミスしたり、サボったことがある。

  10. 疲れると顔が黄色くなったり、飲んだ翌日は体調が悪い。

    ★いくつチェックがつきましたか？チェック数で判定しましょう。

    A. ３つ以上→そろそろ注意が必要。飲み過ぎは禁物です。

    B. ５つ以上→アル中予備軍です。節酒、断酒を試みましょう。

    C. ７つ以上→かなり危険！禁断症状があるなら専門医に相談を。

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