こんな症状に思い当たりませんか?
- 「血糖値が高い」 「尿から糖が出ている」と言われたことがある。
- 標準体重より10%以上太っている。
- 肥満者が家族(両親、兄弟)にいる。
- 両親、兄弟、祖父母、おじ、おばに糖尿病患者がいる。
- 家族に狭心症、心筋梗塞、脳卒中を起こした人がいる。
- 満腹になるまで食べてしまう。
- あまり穀類を食べない。
- あまり野菜を食べない。
- 魚より肉が好き。
- 脂っこい料理が好き。
- 甘いものをよく食べる。
- アルコールをよく飲む。
- 夕食が遅い(夜10時過ぎ)
- ファーストフードやコンビニ弁当をよく食べる。
- 歩くよりは車、階段よりエレベーターを使う。
- 電車に乗ると席に座らずにはいられない。
- 休日はゴロ寝が一番。
- スポーツなどの習慣はない。
- 子育て、近所付き合い、仕事......ストレスでいっぱいだ。
- 疲れているのに眠れないことがよくある。
- 妊娠中、尿に糖が出たことがある。
- 出産回数が3回以上ある。
- 巨大児(4kg)の出産経験がある。
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【YESが5個未満 → 安全!】
今のところ心配はなさそう。でも、年を重ねるうちに生活習慣が
乱れがちになるので、油断は禁物。
【YESが5〜15個 → 要注意!】
今の生活を続けていると糖尿病になる可能性あり。特に1〜5に
該当する人は気をつけて。生活習慣の改善を目指しましょう。
【YESが16個以上 → 危険!!】
今すぐ病院で検査を受けたほうがよさそう。糖尿病は自覚症状が
ないのが怖いところ。病院で医師の指示を受けましょう。