アロマ効果のある手作りコスメ

　ストレス解消したいと思いつつ、なかなかできないもの。寒い季節になると、血行が悪くなり、冷えや肩凝り、腰痛などがつきもの。冷え症になると食欲不振や便秘につながり、その結果、お肌にも影響が現れます。

　そんな心身のトラブルに効果があるのがお風呂。入浴は、血行をよくし身体を温めて新陳代謝をよくします。また、水圧で軽いマッサージ状態になるため疲れを癒すだけでなく、身体全体の緊張もほぐしストレス解消にもなります。

　入浴効果をよりアップするには、ハーブがおすすめ。解決したい悩みに効果のあるハーブを選んで入れるだけで、心身ともに健康に近づくことができます。手軽に元気になれるハーブバス。ぜひ、毎日のバスタイムにお試しください。

タイプ	エッセンシャル・オイル	効能
リラックス	カモミール　　　 ラベンダー　　　 ローズ	・カモミール、ラベンダーには、鎮静・鎮痛作用のほか、不安やイライラしている人に落ち着きとやすらぎを与える効果があり、ストレスに有効です。 ・ローズには、心を明るくし、落ち込んでいるときに情緒を安定させる効果があります。
リフレッシュ	ミント　　　　　 ローズマリー　　 レモンバーム	・清涼感を感じさせ、頭をすっきりさせ、冷静にさせる働きがあります。モーニングバスにもおすすめ！
美肌	ハイビスカス　　 マリーゴールド　 ローズ	・ハイビスカスにはビタミンＣが多く含まれており、肌の健康に効果あり！ ・カレンデュラ、ローズには、乾燥による肌のカサつきを予防し、しっとり美肌、若返り効果が期待できます。 ※ハーブをいれた袋でボディをパッティングすると、より効果アップ。
冷え、凝り、筋肉疲労	ユーカリ　　　　 ローズマリー　　 レモングラス　　 ラベンダー　　　 カモミール	・血液循環を良くし、冷えを解消し、むくみ、肩凝りにも有効です。消炎作用、鎮痛作用もあります。