I'm fine ! といつでも言える暮らしのために役立つ情報がいっぱいです。
Home Health Supplement Child Diet Beauty  
Healthトップ>[Nutrision Column]  
   
 
FINE NEWS で連載されている管理栄養士の若杉麻里さんのコラム「ちょっと気になる栄養素」。最近、効果があると話題の栄養素を取り上げます。


No.029:秋の夜長にはルテイン!
No.028:胃腸が疲れ気味のときにはナイアシン!
No.027:暑い時には辛いカプサイシンでパワーアップ!
No.026: 寝ても疲れがとれない時は鉄分補給を!
No.025: ナットウキナーゼで血液をサラサラ
No.024: 消化を助けるジアスターゼ
No.023: 高血圧の予防と対策には『減塩+カリウム』
No.022: ネギやニンニクの臭気成分 アリシン
No.021: あらゆる身体の不調にいいビタミンC
No.020: 増える亜鉛不足
No.019: ゴマのセサミンで二日酔い予防!
No.018: 疲れた胃腸はビタミンUで修復しよう!
No.017: 人工食物繊維、ポリデキストロース
No.016: 歯や骨をつくるのに必要なビタミンD
No.015: さつまいものガングリオシド
No.014: ワカメのヌルヌル成分アルギン酸
No.013: カフェインの効用
No.012: 貧血予防には銅の摂取も忘れずに!
No.011: 話題の栄養成分、リコピン

No.010: 食中毒予防にはお腹の調子を整えるオリゴ糖を!
No.009: 出血を止め、骨を丈夫にするビタミンK
No.008: 脂肪肝予防にコリン
No.007: 不足しやすいマグネシウム
No.006: 脳を活性化させるDHA
No.005: 身体にとって欠かせない成分コラーゲン
No.004: 元気の元 ニンニク
No.003: ビタミンCの苦手な酵素 アスコルビナーゼ
No.002: ねばねば成分ムチン
No.001: ドリンク剤の定番成分〜タウリン

 

Healthトップページ