fine-club.project approach with well-balanced mind for a balanced life

砂糖の害は、じわじわと認知されつつあるようだ。

実際に止めてみれば、身体が変わる、生活が変わる、言動が変わるので、実感せざるをえない。

砂糖を止めると体質改善、生活改善できるのだからしない手はないのだが、それをあえてしない人、できない人は、砂糖に毒されて、判断力もおかしくなっているのだろう。

●砂糖をやめただけで生活が激変しちゃった人々まとめ（NAVERまとめ）

（一部抜粋）

・砂糖のとり過ぎは体内のビタミン、カルシウム、ミネラル不足を招きます。

・アトピーなどアレルギーはもちろん、冷え性、頭痛、肩こり、貧血、便秘、虫歯、胃潰瘍、糖尿病、心臓機能低下、子宮異常、静脈瘤などや、恐ろしい難病と言われるようなもののほとんどが、砂糖病なのです。

・白砂糖や人工甘味料など吸収が早い糖質食品をとりすぎると、急上昇した血糖値を下げる作用が過剰に働き逆に低血糖になるなど、血糖値が乱高下して「キレやすくなる」という。

＊砂糖をやめると・・・

・カッとなったり、イライラするのは、性格や自分の未熟さのせいと後ろめたさを感じていたが、原因は違っていたようだ。最近は自分でも別人になった気がする。すごく気持ちが楽になっている (さらに…)

砂糖には、むし歯の原因の他、こんな害がある！！

・血糖値が上がる
・肥満の原因になる
・低血糖症
①頭がボーッとする
②やる気がおきない
③疲れやすい、慢性的な疲労感
④だるい
⑤集中力の低下
⑥記憶力の低下
⑦体が痛い、頭痛、めまい
⑧冷え性

⑨アレルギー
aイライラする
bキレやすい
c落ち着きがない
d敵意が生じる
e死んでしまいたくなる気持ち
f焦燥感
g神経過敏
hこだわりが激しくなる…etc

まだまだあります
・生理不順、生理痛
・子宮異常
・頻尿、尿漏れ
・アトピー、アレルギー
・貧血
・病気になりやすい

参照 https://www.facebook.com/reika.ebato.7/posts/659919710739026
こちらも https://www.facebook.com/reika.ebato.7/posts/670654156332248

母体の血糖値が高い場合の赤ちゃんの症状。
■先天奇形
■巨大児
■HFD児
■低血糖
■高ビリルビン血症
■多血症
■低カルシウム血症
■呼吸障害
■子宮内胎児死亡

https://www.facebook.com/ichiro.suzuki.10236115/posts/286118924875897

砂糖の害が広がり過ぎたのか、WHOが糖類摂取の指針を発表した。

「1日の摂取カロリーの5%未満、平均的な成人で１日25グラム、ティースプーン６杯分」
かなり厳格な数字。

それに業界の圧力に屈しないという強気の姿勢。何かが変わってきたのか？

糖類摂取の目安半減、ティースプーン６杯まで　ＷＨＯ指針案
（日経新聞 2014/3/6 12:41）

　【ジュネーブ＝原克彦】世界保健機関（ＷＨＯ）は５日、砂糖などの糖類を１日に摂取するカロリーの５％未満に抑えるよう勧める新たな指針案を発表した。これまでは10％までと推奨してきた。５％未満に抑えれば虫歯や肥満の予防効果が高まることがわかったとしている。５％は平均的な成人で１日25グラム、ティースプーン６杯分の砂糖に相当するという。

　ＷＨＯは2002年に現在の指針を採用。今回は糖類を１日の摂取カロリーの「10％未満に抑えるべきだ」との表現を残しつつ、「さらに５％未満に減らすことを提案する」と盛り込む。新指針案については３月末まで意見を受け付け、必要に応じて変更する。

　ＷＨＯはこれまでに、糖類の摂取量の指針改定を巡り米国などの関係業界に強く反対されたことがある。記者会見したＷＨＯディレクターのフランチェスコ・ブランカ博士は「もし（メーカーなどの）圧力があっても抵抗する準備はある。指針作りは独立性のあるものだ」と語った。

甘いものを摂った後や空腹時に甘いモノを食べると気が重くなったりするのは、インスリンの乱高下のせい。

砂糖には太る、むし歯といった他にも精神に影響する。

低血糖症関連のまとめ。

うつ病も!?本当は怖い砂糖の害(*_*;　（NAVERまとめ）

白砂糖は、精製され、不純物をすっかり取り除いたもの。自然界にない不自然なものなので、体内に入ると、さまざまな悪影響がある。

白砂糖の摂り過ぎは万病の元？（NAVERまとめ）

精製された白い砂糖には中毒性があり、体に悪影響があってもなかなかやめることができません。白砂糖の怖さを知って、思い切って白砂糖を卒業しましょう。

（一部抜粋）

・「砂糖は毒」として、米国の小児科医らがたばこや酒のように税を課すべきだとの意見を２日付の英科学誌 ネイチャーに発表、砂糖や飲料の業界が一斉に反論する事態になっている。

・砂糖は酸性食品であり陰性食品です。
そして悪しきバクテリア、悪しきウィルスのエサでもあります。

・今の日本人を一億総病人にしている張本人は、砂糖です。 (さらに…)

ソルビトールとは低カロリーの人工甘味料として、ダイエット食品の甘味料・化粧品・糖尿病などに広く使われている。

イタリアで「ソルビトール」を摂取した女性が死亡する事例が報告されている。死因は不明だが、現在、販売を見合わせ、保健省も消費者に摂取しないよう警告している。

日本では野放し・・・

●ソルビトールの危険性について《ダイエット食品の甘味料で死亡？》

（一部抜粋）
・人工甘味料のソルビトールを含むシュガーレスガムを大量にかむと、下痢を引き起こし、体重が激減する可能性がある。

・ソルビトール入りガムを大量（1日10〜20枚）に噛むと、下痢や腹痛などを起こした

・砂糖の代わりといっても、虫歯にならない訳でなく、ソルビトールには口内の酸度を高める働きがあるので、放っておくと歯のエナメル質がむしばまれる。
(さらに…)

スクラロースとは、ダイット飲料や加工食品などに含まれている人工甘味料。

このスクラロースには、成分中4分の１が、有機塩素化合物である。

有機塩素化合物は、加熱すると有毒な塩素ガスが発生するという危険な化学物質。

しかし、これほど危険なものが、食品として認可されていること自体が異常だが、医薬品としても認可されている。

国が認可したからといって安全と信じるのは大間違いである。

▼人工甘味料に含まれる有機塩素化合物

人工甘味料である「スクラロース」は、成分中 1／4 強が有機塩素化合物です。これだけ驚く量の塩素が多く含まれている食品添加物はまず見当たらないほどです。有機塩素が含まれていることにより、調理時の加熱で塩素ガスが発生し、鼻の粘膜を損傷した報告例もあります。

＊スクラロース：カロリーゼロでダイエット甘味料や加工食品・飲料などに幅広く添加されている。糖尿病患者にも推奨されている（もちろんウソ）。 (さらに…)

砂糖は危険な食べ物だ。

あらゆる万病の元であるだけでなく、精神にも大きく影響する。
砂糖を食べれば食べるほど、砂糖がなくなったとき異常な精神状態に陥りやすい。

「アメとムチ」とはよくいったもので、過酷な労働の対価として甘いものを与えるだけで人をコントロールできるようになる。

砂糖は麻薬。

Suzuki Ichirou氏は、「いつの日か子どもに砂糖を与えることが虐待になるかも」とあるが、現実は、砂糖をどんどん食べさせ、子どもも大人も思考停止に陥らせ、コントロールしやすくするのが、国の方策なのかもしれない。

砂糖は国が規制をかけていない、もっとも危険な薬物の一つで、
生命保険をかけたダンナを早く換金するための監禁方法として、
砂糖を使われている人もいるかもしれない。

そのうち児童相談所が、コドモに砂糖を盛る親の子供を拉致する時代がくるかもしれない。虐待と認定されて。
(さらに…)

砂糖や炭水化物の糖質は、むし歯や歯周病の原因だけでなく、肥満、慢性疾患、アレルギーなどの自己免疫疾患などの身体的な病気の他、イライラや集中力の低下などの精神的な影響、発達障害なども引き起こす。

糖質を減らすだけで、実際に身体のダルさは減ったし、思考も落ち着いてきたように感じる今日この頃である。

「糖質は人間を腐らせる」という言葉ほど、今の世の中を明確に表現する言葉は無いと、僕は考えています。糖質はむし歯や歯周病の原因となるだけでなく、様々な慢性疾患、難治性疾患、自己免疫性疾患などを引き起こしますし、精神の不調や発達障害もまた引き起こします。

糖質は口腔内を腐らせるのみならず、全身、そして精神をも腐らせるのです。ですから「糖質は人間を腐らせる」というわけです。 (さらに…)

●血塗られた砂糖の歴史
http://blog.goo.ne.jp/nanbanandeya/e/2b0cedeac261665e351a43a3af3f3fae

西洋では砂糖のせいで、『奴隷制、集団虐殺、組織犯罪の爪痕を残す』ことになった。
支配のために、人間も、土地も、森林も、消費され、破壊されていった。

●砂糖の怖い怖い怖～い話
http://www.kaiten.jp/syokuji/satou.html

「砂糖の歴史」エリザベス・アボット　の要約。

砂糖の歴史は、環境破壊、人体破壊の歴史でもある。
(さらに…)