砂糖をやめただけで生活が激変する
砂糖の害は、じわじわと認知されつつあるようだ。
実際に止めてみれば、身体が変わる、生活が変わる、言動が変わるので、実感せざるをえない。
砂糖を止めると体質改善、生活改善できるのだからしない手はないのだが、それをあえてしない人、できない人は、砂糖に毒されて、判断力もおかしくなっているのだろう。
●砂糖をやめただけで生活が激変しちゃった人々まとめ（NAVERまとめ）
（一部抜粋）
・砂糖のとり過ぎは体内のビタミン、カルシウム、ミネラル不足を招きます。
・アトピーなどアレルギーはもちろん、冷え性、頭痛、肩こり、貧血、便秘、虫歯、胃潰瘍、糖尿病、心臓機能低下、子宮異常、静脈瘤などや、恐ろしい難病と言われるようなもののほとんどが、砂糖病なのです。
・白砂糖や人工甘味料など吸収が早い糖質食品をとりすぎると、急上昇した血糖値を下げる作用が過剰に働き逆に低血糖になるなど、血糖値が乱高下して「キレやすくなる」という。
＊砂糖をやめると・・・
・カッとなったり、イライラするのは、性格や自分の未熟さのせいと後ろめたさを感じていたが、原因は違っていたようだ。最近は自分でも別人になった気がする。すごく気持ちが楽になっている (さらに…)
