fine-club.project approach with well-balanced mind for a balanced life

塩は国の専売公社がつくっていたが、いろいろあって、今の伯方の塩がある。

塩田を廃止してイオン交換膜方式にしたから、ミネラル分の不足した精製塩ばかりできてしまったんだろう。

自然塩を守ってきた人たちの活動のおかげで今の伯方の塩がある。

(さらに…)

肩こりや首こり、背中のはりなどに直結するのが、肩甲骨の稼働性。

ヨガで、呼吸を深くできるようにするために、胸郭を広げたり、縮めたりする際に、肩甲骨の動きが重要だ。

肩甲骨の内側がびっちりと動かなくなっていると、腕は回らないし、四十肩のような痛みが出たりする。

ヨガの鷲のポーズは、脚や足首、腕や肩を引き締め、集中力を高める効果があるが、このポーズを行うとき、肩甲骨の裏側がミシミシいって剥がれるのを実感するときがある。

この図で肩甲骨のやわらかさのチェックをしてみたい。