断糖肉食で筋肉モリモリ
がりがりな人や玄米菜食で生気がなくなった人が断糖肉食した場合、特に運動もしていないのに、筋肉がついて、腹筋が割れたりする。
時間がかかっても、運動せずに筋肉がつくなんて、すごいことだと思う。
糖質を減らし、肉や卵、乳製品だけにした結果、即効で筋肉としてついていくのだろう。
筋肉つけたい人が、筋トレする際、プロテイン飲料を併用する人が多いけれど、あんな甘ったるい糖質過多のものを摂るのは逆効果じゃないんだろうか。
プロテイン飲料飲むより断糖肉食した方がいいのではないだろうか？
プロテインを常用するボディビルダーには、脂肪肝が多いそうだ。
