【Stress&Relaxationセミナー】第１回 カラダとココロのつながり
第１回 カラダとココロのつながり
なぜストレスを感じるの？
ストレスとうまく付き合う方法は？
自分にあったリラクゼーション方法は見つかった？
本当にリラックスできていますか？
ココロとカラダには、知っているようで知らない関係がたくさんあり、自分が思っている以上に密接につながっています。
カラダをリラックスさせることで、より健やかなココロ、自由な思考や発想を手にすることができます。
このセミナーでは、まず、「自分を知る」ことからスタート。
そして、リラクゼーション、外部とのコミュニケーション方法について、ワークショップで体験します。
講師の河野ヒロミさんは、鍼灸、トレーガーワーク、アロマテラピーを専門とし、様々な視点でカラダとココロのつながりを研究しています。専門知識を交え、カラダのこと、ココロのことについて、わかりやすく解説して頂きます。
自分にとって何がストレスなの？
ストレスがカラダにどんなふうに現れている？
ストレスとは、どのようにつきあえばいい？
自分にあったリラクゼーション方法は？
他の人とは似た部分はあっても、自分にあった答は人それぞれ。今まで知らなかった自分に気づき、毎日の生活を、より豊かで、健やかに送るためのメソッドを一緒に学んでみませんか？
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日時：5月23日（日）11:00~12:30
場所：株式会社フォーメーション
東京都渋谷区恵比寿南 3-10-14 コープ恵比寿101（地図）
講師：河野ヒロミ
（鍼灸、トレーガーワーク、アロマなど専門）
参加費：1,500円
定 員：10名
申込先：info@fine-club.com
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会費のうち500円は “Fine-club project”の寄付として積み立てます。
セミナー後、交流会を兼ねて、ランチを予定しています。
あわせてご参加ください。
☆LUNCH 13：00〜 ☆
場所：N1155（URL)
（自然の素材を生かしたナチュラル・レストランです）
