毎日の食生活で気をつけるポイント、１８項目。
ほぼ全部は心がけているけれど、時々守れてないときもあり。
【 毎日の食事のポイント 】
いつもどんな食事をしているのか良く聞かれるので 簡単に 僕がどんな所に気をつけているかを書き出してみました。
過去にも書いた事有りますが 改訂最新版です♪
いきなり全部は無理でも出来ることから始めましょう。
それだけでも絶対にプラスになります。
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・）インスタント食品 惣菜 加工食品は栄養が少ないので出来るだけ避ける。（ほぼ食べない）
・）一般的なソースやオイスターソース・その他ドレッシングは化学調味料です。味覚が狂うので使わない。
・）炭酸飲料や清涼飲料水は避ける。糖質過多 飲まない
・）砂糖の使用されている物は基本的に食べない。意外に加工食品に多い。
・）市販のカレールーやシチューのルー その他の○○の素は糖分や添加物・油が凄いので使用しない。
・）外食は確かな知識を持ったオーナーさんの店以外では食べない。特に外食チェーン店では食べない。
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IHクッキングヒーター、ぶっちぎりの危険さ！
電磁波の危険性
洗脳国のふりをしている日本において、結構盲点になっているのは電磁波の危険性です。一番有名なのはＩＨクッキングヒーターやオール電化ですが、実際のところはどうなのでしょうか？この世で電磁波を発生しているものは数多くあり、パソコンやネットから携帯電話、はては電線に至るまでいろんなところから出ています。これらは総合的に考える必要があるでしょう。
IHクッキングヒーターに限ったことではありませんが、これらが発生する電磁波は体内ホルモンのメラトニンを減少させる、ガンや白血病やアルツハイマーのリスクが高まる可能性、諸外国は各家電製品の電磁波の数値を記載している、諸外国はすべて電磁波被爆の基準があり日本だけがない、電磁波を安全と言っている学者ですら、妊婦の方はＩＨを控えた方が賢明としている、日本の疫学研究は、メーカーが主に研究費を提供している為信用しにくい、などの問題があります。 (さらに…)
食生活を便利にする電子レンジには、さまざまな弊害がある。それは、原発以上かもしれない。
IHクッキングヒーターでも電磁波の影響がある。
調理は、火を遣て鍋やフライパンで、焼く・煮る・蒸すがいい。 (さらに…)
